Ben je klaar om een ketogene levensstijl te starten?

Laatste blogposts

KETO LASAGNE

Denk je dat je niet van lasagne kunt genieten tijdens je ketogene dieet? Niet met dit recept! Met dit recept kun je genieten van je favoriete Italiaanse gerecht zonder je bloedsuikers te verhogen of uit ketose te raken.

Dit is één van de favorieten van mijn gezin, want deze lasagne is zo vol van smaak en is redelijk vergelijkbaar met de ‘real deal’ lasagne.

Lees meer

KETO NOTENBROOD

Als er één ding is wat je mist in je ketogeen dieet, dan is het waarschijnlijk brood. Dit recept is de perfecte keto-vriendelijke vervanger. Het is vrij eenvoudig te maken en er komt geen kneden bij kijken. Binnen een uur heb je een lekker vers brood. 1 sneetje bevat slechts 2 gram koolhydraten en past perfect in een ketogeen dieet.

Lees meer

DE LINK TUSSEN HORMONEN EN GEWICHT

Als je denkt aan hormonen dan denk je vaak aan de hormonen van het voortplantingssysteem zoals onder andere oestrogeen, progesterone of testosteron. Ze maken een man een man en een vrouw een vrouw. Ze zorgen ervoor dat we transformeren van een kind naar een volwassene. Maar ons lichaam produceert ook hormonen voor alle andere processen …

Lees meer
Bekijk meer posts

Heb je een vraag?